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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Taïwan : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Taïwan : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Taïwan : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Taïwan : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Taïwan : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Taïwan : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Taïwan : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Taïwan : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Taïwan : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Taïwan : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Taïwan : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau