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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Taïwan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Taïwan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Taïwan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Taïwan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Taïwan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Taïwan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Taïwan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Taïwan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Taïwan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Taïwan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden