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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden