Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  États-Unis : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  États-Unis : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  États-Unis : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  États-Unis : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  États-Unis : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  États-Unis : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  États-Unis : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  États-Unis : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  États-Unis : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  États-Unis : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  États-Unis : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  États-Unis : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  États-Unis : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  États-Unis : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  États-Unis : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

John Harris