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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden