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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond