Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kansas (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Kansas (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Kansas (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Kansas (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Kansas (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Kansas (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Kansas (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Kansas (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Kansas (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Kansas (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Kansas (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Kansas (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Kansas (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Kansas (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Kansas (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Kansas (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Kansas (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Kansas (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Kansas (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Kansas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wichita ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) également Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris