Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris