Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Dakota du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Bismarck, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bismarck et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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