Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden