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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond