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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Californie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris