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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden