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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris