Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris