Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden