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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris