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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Caroline du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris