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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris