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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris