Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden