Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris