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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Californie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden