Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Saint-Marin : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Saint-Marin : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Saint-Marin : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Saint-Marin : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Saint-Marin : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Saint-Marin : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Saint-Marin : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Saint-Marin : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Saint-Marin : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Saint-Marin : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Saint-Marin : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Saint-Marin : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Saint-Marin : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Saint-Marin : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Saint-Marin : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Saint-Marin : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Saint-Marin : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Saint-Marin : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond