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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris