Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Marin et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Saint-Marin : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Saint-Marin : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Saint-Marin : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Saint-Marin : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Saint-Marin : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Saint-Marin : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Saint-Marin : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Saint-Marin : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Saint-Marin : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Saint-Marin : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Saint-Marin : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Saint-Marin : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Saint-Marin : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Saint-Marin : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Saint-Marin : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Saint-Marin : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Saint-Marin : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden