Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Saint-Marin : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Saint-Marin : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Saint-Marin : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Saint-Marin : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Saint-Marin : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Saint-Marin : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond