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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris