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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris