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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden