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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris