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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden