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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Ontario (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond