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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden