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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Oman et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Oman : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Oman : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Oman : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Oman : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Oman : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Oman : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Oman : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Oman : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Oman : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Oman : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Oman : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Oman : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Oman : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Oman : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Oman : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden