Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Oman : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Oman : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Oman : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Oman : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Oman : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Oman : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Oman : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Oman : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Oman : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Oman : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Oman : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Oman : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Oman : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Oman : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Oman : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden