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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Nioué : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Nioué : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Nioué : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Nioué : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Nioué : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Nioué : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Nioué : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Nioué : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Nioué : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Nioué : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Nioué : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Nioué : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Nioué : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Nioué : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Nioué : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris