Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Nioué et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Nioué : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Nioué : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Nioué : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Nioué : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Nioué : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).