Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Nioué et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 01H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 02H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 03H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 04H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 06H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 07H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 08H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 09H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 10H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 12H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 13H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 14H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 15H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 16H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 17H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Maryland (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Maryland (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris