Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nioué et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Nioué : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Nioué : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Nioué : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Nioué : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Nioué : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Nioué : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Nioué : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Nioué : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Nioué : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Nioué : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Nioué : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Nioué : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Nioué : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Nioué : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Nioué : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Nioué : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Nioué : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Nioué : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Nioué : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

• Nioué : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00

• Nioué : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Alofi ?

Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris