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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Nioué : 01H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Nioué : 02H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Nioué : 03H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 04H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 05H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 06H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 07H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 08H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 09H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Nioué : 10H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 11H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 12H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 13H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Nioué : 14H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 15H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 16H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 17H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 18H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 19H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 20H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 21H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Alaska (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris