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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 14H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Nauru : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Nauru : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Nauru : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Nauru : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Nauru : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Nauru : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Nauru : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Nauru : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond