Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Québec (Canada) : 00H00
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Nauru : 17H00
Québec (Canada) : 01H00
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Nauru : 18H00
Québec (Canada) : 02H00
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Nauru : 19H00
Québec (Canada) : 03H00
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Nauru : 20H00
Québec (Canada) : 04H00
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Nauru : 21H00
Québec (Canada) : 05H00
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Nauru : 22H00
Québec (Canada) : 06H00
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Nauru : 23H00
Québec (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).