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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre Nauru et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden