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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris