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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Colorado (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Colorado (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Colorado (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Colorado (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Colorado (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Colorado (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Colorado (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 19H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 20H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 21H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 22H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 23H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Colorado (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).