Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Floride (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Floride (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Floride (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Floride (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Floride (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Floride (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Floride (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Floride (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Floride (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Floride (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du Zenith en Floride (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).