Décalage Horaire entre Nauru et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris