Décalage Horaire entre Monaco et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Monaco : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Monaco : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Monaco : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Monaco : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Monaco : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Monaco : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Monaco : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Monaco : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Monaco : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Monaco : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau