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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Monaco et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 11H00
États-Unis : 00H00
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Monaco : 12H00
États-Unis : 01H00
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Monaco : 13H00
États-Unis : 02H00
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Monaco : 14H00
États-Unis : 03H00
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Monaco : 15H00
États-Unis : 04H00
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Monaco : 16H00
États-Unis : 05H00
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Monaco : 17H00
États-Unis : 06H00
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Monaco : 18H00
États-Unis : 07H00
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Monaco : 19H00
États-Unis : 08H00
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Monaco : 20H00
États-Unis : 09H00
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Monaco : 21H00
États-Unis : 10H00
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Monaco : 22H00
États-Unis : 11H00
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Monaco : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris