Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Monaco : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Monaco : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Monaco : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Monaco : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Monaco : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Monaco : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden